Polyvagal-Therapie und Polyvagal Embodiment Training

• Das Nervensytem beruhigen, regulieren und stabilisieren
• Das Gefühl von Sicherheit verkörpern
• Orientierung und Balance stärken
• Den Boden unter den Füßen finden
• Verbundenheit und Lebensfreude erleben
• Mehr Resilienz im Leben erfahren
• Entspannter und gelassener durchs Leben gehen
• Stress abbauen
• Verspannungen lösen
• Den Atem als Quelle von Stressregulation und Kraft erleben 
• einfach ein gutes Körpergefühl bekommen

Die Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges basiert u. a. auf der Annahme, dass Spüren, Benennen und Erfahren von inneren körperlichen Vorgängen wichtige Elemtene auf dem Weg zu Genesung von körperlichen oder seelisch-psychischen Beschwerden sind. Ein wesentliches Ziel der Therapie mit den Polyvagal-Übungen ist es, über die Arbeit mit dem Autonomen Nervensystem Gefühle von Sicherheit und Verbundenheit zu ermöglichen. Damit können z. B. Anspannungen seelischer oder körperlicher Art gelöst sowie Schmerzen, Stress und Ängste gelindert werden.